バストアップ 猫背について
猫背をやめるだけでもバストアップできる
ただでさえ、使われる機会が少なく、衰えやすい大胸筋ですが、
猫背がそれを加速させます。
日本人はおおむね猫背で、姿勢が悪いため、バストの形が
くずれやすい人種といえるのではないでしょうか。
実際に、猫背をやめて、姿勢をよくするだけでバストアップ効果が
期待できるほどです。
逆に、欧米人には、いくつになってもバストのきれいな人が多いですよね。
これはまずひとつには、姿勢のよさがあると思います。
胸を張ってきちんと立つ、という文化が根づいているのです。
スポーツジムで筋肉を鍛える運動をしたことがあるかたならご存じだと思いますが、
幸いがいなことに筋肉は非常に「鍛え甲斐」のあるものです。
毎日、一定の筋肉運動を続けていると、確実に成果が現れます。
大胸筋も例外でなく、ちょっとした運動で、確実に発達していきます。