バストアップ 寄せ上げマツサージ
肋骨を寄せて、バストを中央に寄せ上げマツサージ
バストをきれいに見せましょう！！
１ 右胸の下の肋骨の上に、脇から右手をあてます。
肋骨を内側に寄せるようなイメージで、
脇からみぞおちに向けて斜め下に、息を吐きながら強くなでます。
この動作を１０回繰り返します。
２ 左側も同様に、肋骨の上を脇からみぞおちにかけて、左手
で強く押しながらなでます。
息を吐きながら、１０回繰り返します。
開いてしまった肋骨や大胸筋を元の位置に戻し、
バストを中央に寄せて、アップします。
マッサージする方向は、体の外側から内側へ。
逆方向にはしないでください。
バストアップの効果が実感できると思います。
