大胸筋のゆがみ度チェック
大胸筋のゆがみ度チェック
□バストと脇のあいだに、小さな乳房のような賛肉の盛り上がり(副乳)がある
□鎖骨の下から乳首にかけての部分が、そり返ったようになっている
口最近、猫背ぎみになった
□首のつけ根から背中にかけて、肉がついてきた
□首筋のラインがシャープでなくなった
口肩や肩甲骨、首の前側がこる
□首がつったり、よく寝違えたりするようになった
〈判定>
チェックを入れた項目が４コまでなら「大胸筋の下垂傾向あり、要注意」、
５コ以上なら「かなり下垂が進んでいる証拠。いますぐ対処が必要」です。