バストアップ つぼマッサージ
バストアップ つぼマッサージ
○三陰交のつぼ
１、両手の親指を三陰交のつぼに当てます。
人差し指はすねの外側に置き、親指と人差し指で足首のつぼを
つかむようにします。
２、そのままゆっくり息を吐き出しながら、
三陰交のつぼを押しもみします。
心地いいと思える強さで、5から6回を目安につぼを押しもみします。
(それ以上でもかまいません)
○血海のつぼ
１、両手の親指を血海のつぼに、ほかの指は太ももの外側に当てて、
太ももをつかむようにします。
２、そのままゆっくり息を吐き出しながら、
血海のつぼを押していきます。
心地いいと思える強さで、5から6回を目安につぼを押しもみします。
(それ以上でもかまいません)
